VOR ORT ODER ONLINE
PERSONAL TRAINING

DEN MENSCHEN GANZHEITLICH SEHEN
KÖRPERLICH, SEELISCH,
GEISTIG & SOZIAL

• Fühlen Sie sich häufig müde und energielos?
• Haben Sie Mühe Ihren Alltag noch zu bewältigen?
• Zwickt und zwackt es hier und dort im Körper oder sind Sie häufig verletzt?
• Leiden Sie unter unklaren Beschwerden, Verspannungen oder Schmerzen
• Quälen Sie Schlafstörungen?
• Sind Sie häufig krank oder Dauergast bei verschiedenen Ärzten?
• Verlieren Sie trotz aller Bemühungen kein Gewicht oder nehmen sogar noch zu?
• Oder möchten Sie diese oder ähnliche Probleme schon gar nicht bekommen?

Als Ihr Personal Trainer und Gesundheitscoach vermittle ich Ihnen Freude und Spaß an der Bewegung. Ich lasse Sie Teil haben an der entspannenden Ruhe und Schönheit der Natur und unterstütze Sie ganzheitlich auf dem Weg in ein fitteres und gesünderes Leben und bei der Umsetzung Ihrer ganz persönlichen Ziele.

Unsere Zusammenarbeit unterliegt keinen festen Abläufen oder Plänen, sondern gestaltet sich so individuell, wie Sie selbst sind. Sie bringen aus­reichend Motivation und die Bereitschaft zur Mitarbeit mit und wir widmen Ihnen unsere Zeit, Aufmerksamkeit und Kompetenz. 

Dafür stehe ich Ihnen sowohl im Bregenzerwald als auch im Oberallgäu zur Verfügung. Mit dem Angebot als Online-Coach betreue ich Sie darüber hinaus ebenfalls in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.

• Schmerzfreiheit durch gesunde Faszien und volle Beweglichkeit
• Coretraining, Stabilitäts- und Gleich­gewichts­training
• Koordinationstraining / Sensomotorisches Training

• Aufbautraining nach Verletzungen / Reha Training
  
• Functional Training, Athletik Training
• Sportartspezifisches Training (Tennis, Handball, Skifahren, Golf)

• Allgemeines Ausdauertraining /
  Herz-Kreislauf-Training
• Training zur Figurformung und Gewichtsreduktion