VOR ORT ODER ONLINE
PERSONAL TRAINING

DEN MENSCHEN GANZHEITLICH SEHEN
KÖRPERLICH, SEELISCH,
GEISTIG & SOZIAL

• Sie wünschen sich mehr Fitness, Energie und Vitalität?
• Sie wollen Ihre sportliche Leistung effektiv verbessern?
• Sie wollen Schmerzen und Verletzungen vorbeugen oder los werden?
• Sie wünschen sich eine stabile Gesundheit, Ausgeglichenheit und Balance?
• Sie träumen von einem knackigen, gut proportioniertem Körper?
• Sie möchten nach einer Schwangerschaft schnell wieder fit werden?
• Sie möchten sich endlich wieder wohl fühlen in Ihrer Haut?
• Oder möchten Sie diese oder ähnliche Probleme schon gar nicht bekommen?

Als Ihr Personal Trainer und Gesundheitscoach vermittle ich Ihnen Freude und Spaß an der Bewegung. Ich lasse Sie Teil haben an der entspannenden Ruhe und Schönheit der Natur und unterstütze Sie ganzheitlich auf dem Weg in ein fitteres und gesünderes Leben und bei der Umsetzung Ihrer ganz persönlichen Ziele.

Unsere Zusammenarbeit unterliegt keinen festen Abläufen oder Plänen, sondern gestaltet sich so individuell, wie Sie selbst sind. Sie bringen aus­reichend Motivation und die Bereitschaft zur Mitarbeit mit und wir widmen Ihnen unsere Zeit, Aufmerksamkeit und Kompetenz. 

Dafür stehe ich Ihnen sowohl im Bregenzerwald als auch im Oberallgäu zur Verfügung. Mit dem Angebot als Online-Coach betreue ich Sie darüber hinaus ebenfalls in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.

• Schmerzfreiheit durch gesunde Faszien und volle Beweglichkeit
• Coretraining, Stabilitäts- und Gleich­gewichts­training
• Koordinationstraining / Sensomotorisches Training

• Aufbautraining nach Verletzungen / Reha Training
  
• Functional Training, Athletik Training
• Sportartspezifisches Training (Tennis, Handball, Skifahren, Golf)

• Allgemeines Ausdauertraining /
  Herz-Kreislauf-Training
• Training zur Figurformung und Gewichtsreduktion